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 分类: 教练技术

整理了关于教练技术的相关文章,以备后期学习使用,涉及到教练技术案例,教练技术理论知识,以及教练技术应用系列等文章。

教练技术

瘦肚子的方法有哪些

产后恢复后散步;饭后散步不仅会加速新妈妈的康复,也有助于减肥。当然,这也需要正确的走路方式:直立行走,每分钟步行60至80米。手臂应随着台阶的步伐自由摆动,行走路径应尽量伸直,而不是S形。每天步行30到60分钟。走路的强度应该由个人的身体状况来决定...

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婴儿按摩的好处有哪些

介绍婴儿按摩的好处;婴儿按摩可以帮助你增加体重。而体重增加是通过按摩来刺激皮肤,能增加迷走神经活动,使人体产生更多的激素和胰岛素,从而有助于吸收食物,所以按摩可以使宝宝的体重增加。 令人不安的:按摩减少一定程度的应激激素(ACTH)和增加抵抗。...

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调理产后恢复有什么讲究

最近很多妈妈要按时到了,大家都以为是开车最后一次生宝宝的猴子,但现在你可以开始学习产后恢复调理了,需要注意些什么,看看:保暖。温暖对母亲来说是非常重要的,但在高温环境中更容易诱发产后风。对于母亲来说,最适合的室内温度是20度,略高于正常室温...

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哪些反应是孕妇产前的预兆

产前反应是什么?每次你的身体经历以下症状,它表明你的时间越来越近,你需要告诉你的医生你的感觉,并按照医生的指示。如果子宫下降:增大的子宫开始下降,缓解膈肌的压迫,孕妇会感到呼吸困难,胃的压力消失,食欲增加。 有时腹部坠物:胎儿头部的减少增加...

2分钟前 174℃ 评论 0 喜欢

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瘦妈妈在饮食中需要注意些什么

你一天怎么吃三顿饭?补充优质蛋白。孕期体重不足的孕妇通常需要更多的蛋白质。常见的好蛋白食品包括牛奶、鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼等。孕妇应该多吃这些食物。 吃健康的脂肪。体重不足的准妈妈应该多吃含有健康的脂肪和维生素和营养丰富的食物,如...

3分钟前 180℃ 评论 0 喜欢

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产后恢复:排尿通常意味着女人小便2到分娩后4小时,尿量和分娩后12小时和24小时之间有显著增加。但是,如果产后4小时后没有排尿,就必须请医务人员帮忙。尿潴留很可能导致尿路感染,膀胱肿胀可能导致子宫移位,从而影响子宫收缩和严重的子宫出血。 放松骨盆...

11分钟前 86℃ 评论 0 喜欢

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企业老板应用教练技术技巧之-厘清目标

教练技术认为,每一个在企业里工作的人,除了个别情况,基本上都是正常人,不必采用心理治疗。运用教练技术其实足矣,而且效果会更加明显且迅速。当企业员工能够通过领导人教练式的发问与对话,洞察到自己的现状、心智模式的误区与盲点时,会自动自发地做出...

2014-10-11 232℃ 评论 1 喜欢

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教练技术应用于企业员工招聘面试

很多客户在观摩我们的招聘面试时,都反映我们的招聘面试与众不同,而且招聘的效果非常不错,能够筛选到真正的人才。也有很多的面试者在招聘结束或进入公司工作时都反映公司的招聘面试独特新颖,让他们未进公司就能感受到公司的与众不同,并能够反思到自己的...

2014-10-11 205℃ 评论 0 喜欢

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教练技术案例之-无辜的蜘蛛

Elsie的儿子曾见过一只手掌大小的蜘蛛爬上父亲肩头,所以一直很怕蜘蛛。 Elsie问他为什么怕蜘蛛,他说:“蜘蛛太难看了,所以我怕。” 如果运用教练的聆听技巧,你会听到,这句话的意思是:蜘蛛太难看了,让我害怕。是蜘蛛的问题,不是我的问题。我是没办法...

2014-10-11 268℃ 评论 0 喜欢

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教练技术案例之-副总经理“一笑千金”

转载: 有一次,我去一家造船企业做教练培训,总经理对我说,他这个企业的管理人员对待属下普遍存在脾气不好。于是,我设计了一个课题——“员工是我的第一客户”让高管们讨论,然后,我让每个人分享,检讨自己是如何对待自己的下属的。同时,其他人给他一些...

2014-10-11 342℃ 评论 0 喜欢